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女性该如何测试自己安全期

2020-03-16 12:46:01| 来源:| 编辑:| 点击:1次

  随着医学技术的迅速发展,人们可以选择的避孕方式也越来越多。计算女性安全期就是其中一个方法,虽然避孕的成功率不能百分百,但胜在最安全温和,对女性的身体没有伤害。但是,女性该如何测试自己的安全期才会比较准确呢?大多数女性并不清楚。

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  按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法

  女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。

  推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

  在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具

  用这种女性安全期测试方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。

  对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

  利用基础体温测量法测定来完成女性安全期测试

  测量基础体温可以知道女性的排卵日期,从而可以采用安全期避孕。

  基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

  正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。

  把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有排卵,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

  有人认为体温上升前的最低点是排卵日,但多数不存在,仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期,从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

  基础体温测量法仅能提示排卵已经发生,而不能预告排卵在何时发生,因此它只能确定排卵后安全期,不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法,就能解决这个问题。

  观察卵巢功能来完成女性安全期测试

  正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线,即月经周期的前半期低,后半期高,这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象),表示卵巢没有排卵功能,卵巢不能排卵也就表示不会怀孕,也属安全期。

  现代女性,有很多都采用安全期避孕方法达到避孕效果。综上,女性安全期的测试关键是测定女性排卵日期。月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,女性可以从中入手,有利于更好地保护自己免受意外怀孕的伤害。

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